Estilo Peito - ação das pernas
Na borda da piscina, o aluno deve realizar a recuperação lenta das pernas com
joelhos flexionados, seguida de vigorosa extensão dos joelhos, proporcionando o fechamento das pernas. Os dedos dos pés
devem ficar voltados para fora, sendo que o peito do pé forma um ângulo de 90 graus com as canelas durante a flexão
dos joelhos.
OBS: exercício de curta duração, imediatamente seguido pela repetição do mesmo
movimento dentro d'água.
Fonte: Palmer, M.L. A ciência do ensino da natacão.
São Paulo: Manole, 1990.
