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Quatro Estilos

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Computador

Computador & Você

 

   Quando o computador (desktop ou laptop) é utilizado, pausas frequentes (ex.: 10 min. a cada 50 min. digitados) devem ser adotadas para prevenir, principalmente, o desconforto muscular e o cansaço visual.

   O posicionamento adequado do monitor, mouse, teclado, cadeira e descanço para os pés também são determinantes para que você consiga utilizar o computador com conforto e segurança (observe figura a seguir).

COMPUTADOR & VOCÊ
computadorj.jpg
Fonte: CANADIAN CENTRE FOR OCCUPATIONAL HEALTH AND SAFETY, 2004.

OBS.: para obter informações sobre Atividade Física & Saúde, visite http://condicionamentofisico.tripod.com/id2.html . 
Florianópolis/SC - Brasil
 
Web site (frequentemente atualizado) desenvolvido por Caroline de Oliveira Martins, PhD.